Alimentos sanos para regular las funciones vitales,actuando sobre problemas de ansiedad. Consumir alimentos ricos en vitamina B-1 y B-3 disminuye los niveles de estrés y la sensación de intranquilidad.

Esta es una lista básica de cosas muy sencillas y que sin embargo poca gente tiene en cuenta. Agradecer las cosas buenas que tenemos nos lleva siempre a sentirnos mejor y más relajados...

Puede no ser lo mejor que exista en el mundo pero si es lo mejor que yo tengo y eso es lo importante de tener en cuenta y de agradecer todos los días denuestra vida. Si deseas sentirte mejor contigo mismo, más motivado y mejorar tu autoestima, adquiere este hábito que te enfocará siempre en lo positivo. 

Hacer una pequeña o una gran fortuna no sólo es cuestión de una gran idea o tener el apoyo financiero suficiente para patrocinar un proyecto. La inteligencia financiera y la adminnistración de las ganancias son los pilares para pasar de generar ingresos a incrementarlos y disfrutarlos.

El mercado de valores colombiano tendrá a partir de esta semana nuevas familias de índices que le permitirán seguir el comportamiento de los activos más importantes que se transan en la BVC. Se trata de seis nuevos indicadores que servirán de insumo para que los inversionistas en general puedan plantear nuevas estrategias de inversión, pero también para que la industria bursátil amplíe su portafolio de productos.

Somos mucho más que un tratado de anatomía. Atender y mimar al corazón, la mente y el espíritu es importante para prevenir enfermedades y multiplicar el bienestar. 

Mantener el estrés bajo control es uno de los puntos fundamentales para estar mejor. Tanto en el trabajo como en el hogar se multiplican los factores que ayudan a desequilibrarnos. A continuación, te indicamos como empezar a cortar con el problema.